Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 103,15g.
Frühstück: Toasted White Bread , 鴻福堂 冬菇蝦米雞絲湯銀針粉, Egg. Mittagessen: Shrimp, Beef Thin-Sliced (Cured) , Asparagus, Broccoli, Grilled Fish, Egg, Sweet Potato . Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥樂雞 (6), Pork, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Lamb, Kale . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Polar@bear's Gewichtsverlauf
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