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1874 kcal
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Fett: 79,95g | Eiw: 164,76g | Kohlh: 115,48g.
Frühstück: Egg, Yogurt Activia, Cooked Dry White Beans. Mittagessen: Tuna in Oil (Canned). Abendessen: White Rice, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Juhayna Greek Yogurt. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
يانهار اسود كاربوهيدرات كتيره اوي
26 Aug 20 vom Mitglied: alixosh
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26 Aug 20 vom Mitglied: tasnemelbasha
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الوجبه دي تنفع لليوم كلة مش غداء بس
27 Aug 20 vom Mitglied: Nada Taha sm
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ده اكيد دايت لزيادة الوزن ..صح؟
23 Sep 20 vom Mitglied: salma hakem
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24 Sep 20 vom Mitglied: somiaashraf
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first_king's Gewichtsverlauf
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