Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 125,11g | Kohlh: 301,97g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Fragole, Zucchero Semolato. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Abendessen: Vino Bianco da Tavola, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Seppie, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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