Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 73,68g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 328,25g.
Frühstück: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Broa de Fubá, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Rei do Mate Mate com Leite (300ml), Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Suco Mamão com Laranja, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Misto Quente. Abendessen: Broa de Fubá, Yoggi Jabuticaba, Hellmann's Maionese Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mehr...
|
|
3302 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Trainingsmaschine - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|