Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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108,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 94,77g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 279,24g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Melancia, Café com Leite Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Sacolé, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cb_rafael's Gewichtsverlauf
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