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Yine günü tamamlamak için hazırlanan "zorlama shake"
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2586 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 331,97g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz, Beyaz Ekmek, Supplementler Whey Protein . Mittagessen: Ülker Krispi Peynirli, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Levrek. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Şeftali, Eti Cici Bebe. mehr...
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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