Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 123,39g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Bamer, Cabe Rawit, Gula Putih, Baput, Scrambled Egg , So Good Bakso Ayam, Nasi Putih, Tahu, Toge Kukus, Sawi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Bakar. Snacks/Sonstiges: Roma Marie Gold. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hiifriska's Gewichtsverlauf
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