|
на завтрак японские оладьи с кокосовой стружкой и творог с дыней
|
2336 kcal
|
Fett: 90,32g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: Националь Кокосовая Стружка, Творог 9%, Время Му Творог 5%, Дыня, ВкусВилл Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Петрушка, Куриное Филе, Шампиньоны, Чечевица Вареная, Болгарский Перец, Растительное Масло. Abendessen: Творог 9%, Дыня, АО Тандер Разрыхлитель , ВкусВилл Мука Рисовая, Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2681 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Putzen - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 31 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|