Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 219,76g | Kohlh: 652,95g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, REWE Bio Blumenkohl. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Oatmeal Chocolate Chip, Banane, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Weetabix Minis Choco, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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