Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 135,08g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 150,99g.
Mittagessen: Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, Bruine Boterham, Jumbo Hagelslag Puur. Abendessen: Lidl Chipolata Worstjes , Lidl Gemarineerde Speklapjes, Aldi Spekburger Peper, AH Gemarineerde Kipfilethaasjes, Remia Black Jack Smokey BBQ, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Martijnu's Gewichtsverlauf
|