Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 72,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Baktat Yarma, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, İncir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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