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День 4.
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739 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 28,90g | Kohlh: 142,28g.
Frühstück: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Арбуз, Скумбрия, Помидоры. Abendessen: АТБ Банан, Сливы, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Персики, Сливы. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irapodlyuk's Gewichtsverlauf
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