|
Привет, девчонки) Хочу немного поделиться каким образом я питаюсь🥗 В марте, примиряя джинсы, я в них банально не влезла ( И это был мой "пендель волшебный". Я начала свой путь похудения. Сначала было строгое ПП(честно скажу, было не легко) в принципе, процесс запустился.. Но спустя некоторое время, я приняла решение кушать по принципу "дефицит калорий". Скажу вам, что такой вариант питания бомбический😍я кушаю ВСЕ! Абсолютно! Просто выписываюсь в свой дневной калораж.
Я стараюсь %80 кушать нормальнуб, правильную пищу (кашы, овощи, фрукты, мясо) и 20% вкусняшки(булочки, печенье, конфеты, мороженое..)
Хочу призвать всех худеющих, делать так же как и я! Нет вреда для здоровья, никаких сривов, никаких мучений.. Кушаешь, кайфуеш от еды(а не гречка с грудкой) и худееш. Хочу чтобы девчонки не мучили себя за то, что канфетку скушали 💁♀️просто вписывать все ккал и будет вам счастье 🎉
|
1417 kcal
|
Fett: 44,78g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 193,88g.
Frühstück: Вінниця Хліб Плетінка Українська, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Mittagessen: Помидоры, Картофель Фри, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича. Abendessen: Грона Печенье Наполеон, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Микадо Вино Микадо. mehr...
|
|