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bentornata zucca! (zucca di Hokkaidō saltata nel wok con rosmarino e castagne)
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1518 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Mele Golden Delicious, Pema Pane Proteico. Mittagessen: Ecor Lenticchie al Pomodoro, Ecor Castagne Pelate Morbide, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ecor Riso Integrale. Abendessen: Carpaccio di Manzo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Isola Bio Riso Castagna. mehr...
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 Kommentare
Tooop😻😻piace tantissimo anche a me l’abbinamento zucca e castagne!! In autunno faccio il risotto così!! 😻😻😋😋
27 Aug 20 vom Mitglied: micina85
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anch'io, nei prossimi mesi prevedo di preparare tante belle cosette con la zucca, sono un po' in anticipo ma l'ho vista e non ho resistito!
27 Aug 20 vom Mitglied: #marinella
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Quante calorie ha la zucca? Qui dice 45 ma su internet si sta sulle 26 kcal
28 Aug 20 vom Mitglied: lucyyyyyy23
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Io anche qui vedo 26 cal x 100 g di zucca! M pare che 45 sia zucca cotta.. xo nn so io segno tutto a crudo..!! 😻🍀comunque anke ne avesse 200 io la adoro!! 😋😋😋
28 Aug 20 vom Mitglied: micina85
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Ahahah quello sicuramente ma mi domandavo come regolarsi anche perché se la di fa semplicemente bollita non capisco la differenza
28 Aug 20 vom Mitglied: lucyyyyyy23
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https://www.cibo360.it/alimentazione/dietologia/dieta_ideale/calorie_cotti_crudi.htm
Prova a guardare su st link che più o meno t spiega come varia la densitá calorica degli alimenti da crudi a cotti..! 🍀
28 Aug 20 vom Mitglied: micina85
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io ho preso come riferimento 26 kcal x il peso da cruda. Ora però vado anche a leggere il link lasciato da micina, grazie, sarà utile anche a me!
28 Aug 20 vom Mitglied: #marinella
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Io per sicurezza segno sempre tutto a crudo!! 😻👍🏻
28 Aug 20 vom Mitglied: micina85
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#marinella's Gewichtsverlauf
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