Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: La Paulina Queso Crema Light, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Orange, Egg, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Mittagessen: Lettuce, La Paulina Queso Parmesano, La Paulina Queso Crema , Paladini Lomito Ahumado, Cabbage , La Paulina Queso por Salut Light, Maizena Almidón de Maiz, Broccoli, Olive Oil, Tomatoes. Abendessen: Egg, Broccoli, Maizena Almidón de Maiz, La Paulina Queso Parmesano, La Paulina Queso Crema Light, La Paulina Port Salut Light, Paladini Lomito Ahumado, Cabbage . Snacks/Sonstiges: La Paulina Queso Crema Light, Paladini Lomito Ahumado, Vauquita Vauquita Light, Esnaola Dulce de Membrillo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Paladini Lomito Ahumado, La Paulina Queso Crema Light, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Walnuts, Coffee. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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