Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2013
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 74,28g | Eiw: 79,64g | Kohlh: 231,20g.
Frühstück: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrötchen, K-Classic Imker-Honig Cremig. Mittagessen: Royal Classic Maasdamer 45 % Fett I. Tr. Schnittkäse in Scheiben. Abendessen: Käsepizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Sarotti Herrenkuchen, Kathi Zitronenkuchen, Exquisa Quark Genuss Vanilla. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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