Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 90,10g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Sonstiges: Макарун, Чернослив, Миндаль Миндаль, Lindt Горький Шоколад 90%. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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