Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Walnuts, Butter, Apricot Jams and Preserves. Mittagessen: Beef, Cream of Leek Soup (Prepared with Milk). Abendessen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Fried Egg, Beef Steak, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheese Crackers, Rum Balls, Bananas, Kiwi Fruit, Cappuccino, Oranges. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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