Eu sei que tá beeeem errado pesar todo dia... mas depois do desabafo ontem, muita água, mais proteína e exercícios, acordei e fui dar um conferes... menos 400 gramas!!!! Já achei ótimo e maravilhoso! Ahahahahaha
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 121,50g.
Frühstück: Maçãs Fuji, Banana Prata. Mittagessen: Farofa de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), La Vita Salada Tropical. Abendessen: Queijo Mozzarella, Carne de Panela, Pullman Pão sem Casca Integral. Snacks/Sonstiges: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Vinho Cabernet Sauvignon, Melão Amarelo. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
água faz milagre no nosso corpo...
27 Aug 20 vom Mitglied: jaciara92
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Nada como fazer o dever de casa certinnn né 😍 . Aumenta , mas cê faz descer ! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
02 Sep 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Iza.Rocha's Gewichtsverlauf
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