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Almoço 🥙
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1032 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Palmito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo Cozido, Ovo. Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Caturra, Activia Iogurte de Morango Zero. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Ninha DantasM's Gewichtsverlauf
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