Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Nestle Nestum Original . Mittagessen: Pepaya Muda, Tahu Isi, Semur Telur, Nasi Putih. Abendessen: Indomart Tempe Mendoan, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Naraya Oat Choco, Rujak Buah, Sidomuncul Kunyit Asam, Sayur Lumpia. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rachma ardyra's Gewichtsverlauf
|