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semangat.... turuun sedikit.. ttp semangatt.. dri pdaa.. tdak samaa sklii.... semooga bs sllu konsisten dmi hdup sehat bonus lgsing.. 😁🙃
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Diamond Fresh Milk, Pisang, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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