Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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42,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Курага, Сливы, Миндаль Миндаль, Сливы, Яблоко, Банан, Царь Хлопья Пять Злаков, Творожный пирог, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Mittagessen: Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Голландский 45%. Abendessen: Укроп, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
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