Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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108,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 294,53g.
Frühstück: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Lidl Hapankorppu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Valio Polar 15%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Leader Barebar. Abendessen: Atria Kalkkunaleike, Pohjolan Juustola Kotimainen Tunturi 15%, Valio Polar 15%, Pirkka Tonnikala Yrttinen Tomaatti, Vaasan Taikaruis (35g), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Minestronekeitto, Kotimaista Juureskuutiot, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Taffel Sips, Valio Valio Profeel Proteiinirahka Kuningatar, Elovena Välipalakeksi Voimakaura. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Kävely - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Lihapulkka's Gewichtsverlauf
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