Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Banan, Zott Jogurt Naturalny Primo, Vitanella Musli Bakaliowe. Mittagessen: Mlekovita Feta, Tarczyński Kurczak Gotowany, Ogórek (Obrany), Sos Sałatkowy Włoski, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Vital Fresh Szpinak Baby. Abendessen: Ogórki Konserwowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kompot z Truskawek, ZPH Witamina Surówka z Selera, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Dawtona Drugie Śniadanie Mus 100%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arunadindane's Gewichtsverlauf
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