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Il mio primo overnight porridge: base croccante con galletta di grano saraceno, strati di yogurt greco, porridge, banana e spolverata finale di mix di semi di lino, girasole e zucca
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1843 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 158,36g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Langalletta d'alba Gallette Grano Saraceno, Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Crusca di Avena. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Ecor Spaghetti Integrali. Abendessen: Bontà Divina Tiramisù, Pesce Fritto in Pastella, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Carrefour Uova Fresche, Ghee. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Si mangia con gusto, direi...
28 Aug 20 vom Mitglied: #marinella
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ser_😂ma la finisci con sti commenti🤣
28 Aug 20 vom Mitglied: Chtulhu
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secondo me deve essere buonissimo😋
28 Aug 20 vom Mitglied: L'Ispanico
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#marinella's Gewichtsverlauf
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