Aleh Menezes's Notizen, 28 Aug 20


Diätkalender ansehen, 28 August 2020:
1680 kcal Fett: 121,39g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 45,36g.   Frühstück:  Abacate,  Ovo Cozido,  Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jussara Creme de Leite. Mittagessen:  Bife de Carne de Vaca,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges:  Maracujá, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Creme de Leite. mehr...





Aleh Menezes's Gewichtsverlauf


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