Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
|
93,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 143,43g | Kohlh: 203,46g.
Frühstück: 바나나, 계란후라이. Mittagessen: 두부전골, 현미밥, 오리 고기, 방울 토마토, 계란후라이. Abendessen: CJ 사과스위트칠리소스, 꿀, 빨간 토마토, 바나나, 닭가슴살, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 아몬드, 아몬드, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). mehr...
|
|
1176 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joseph Kin's Gewichtsverlauf
|