Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 16,71g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Blueberries , Banana, Fig, Granola, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat. Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, B&F AC 礦泉水浸吞拿魚, Sweet Potato , 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: Apple, Pear, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), 新月牌 鮮腐竹, Chicken, Cantonese BBQ Char Siu, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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