Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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122,2 kg
Bisher verloren: 121,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3810 kcal
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Fett: 184,48g | Eiw: 147,18g | Kohlh: 378,76g.
Frühstück: OLA Raket Ijsje, Ferrero Duplo. Mittagessen: ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Calvé Pindakaas (20g), Jam, AH Rijstwafels Zeezout, Zaanse Mayonaise, Gehaktbrood, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Gekookt Ei, Zacht Wit Broodje, Gesneden Ham. Abendessen: Pizza met Vlees. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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