Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 111,94g.
Mittagessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Patatas Cocidas, Frijoles Rojos Cocidos, Cebolla en Escabeche, Gourmet Carne Vegetal de Soya. Abendessen: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aceite de Oliva, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Cebolla en Escabeche, Frijoles Rojos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Protein+ . mehr...
|
|
2621 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fantofobial1's Gewichtsverlauf
|