Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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93 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Banana, Caffè Istantaneo (in Polvere), Caffè Espresso. Mittagessen: Panini Integrali, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Abendessen: Peroni Birra Nastro Azzurro, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Graziano7070's Gewichtsverlauf
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