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Alhamdulillah walaupun perlahan tp pasti diet tanpa tersiksaa😇
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Roti Kismis, Roti Keju, Putih Telur Matang, Biokul Yogurt Plain. Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Edamame, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Yakult Yakult, Ferrero Rocher Coklat. Abendessen: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Kraft Singles , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lestaritikaindah's Gewichtsverlauf
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