Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 216,54g.
Mittagessen: Tyngre Kasein Nötkräm, Frysta Hallon, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Frysta Blåbär, Psylliumfrön, Äpple. Abendessen: Biffar kycklingfärs, Rydbergs Tre Peppar, Isbergssallad, Potatis (med Skal), Tomater. Snacks/Sonstiges: Chokladboll, Olw Linschips Sourcream & Onion. mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Gång 8km - 1 Stunde und 20 Minuten, Gång Ica - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fettot11's Gewichtsverlauf
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