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688 kcal,
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1753 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 169,31g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Madu, Kurma. Mittagessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pepaya. mehr...
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sukavinaceseholic's Gewichtsverlauf
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