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1184 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: 蕃薯, 車厘茄, 青瓜（带皮）, 咖啡, emmi yogurt, 奇亞籽, 煙熏三文魚, 金寶 粟米粒, 清炒蝦仁. Mittagessen: 豬肉碎, 西柚, 雞胸肉（不吃皮）, 百福 煎炸滑豆腐. Abendessen: 啤酒, 茶狼 3.6牛奶芝士布丁. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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study0323's Gewichtsverlauf
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