Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Garoto Baton Ao Leite. Mittagessen: Nutri & Wieder Bola Proteina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kitano Molho Shoyu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alho Cozido. Abendessen: Yoki Milho para Pipoca. Snacks/Sonstiges: Caseiro e Natural Melado de Cana, Ovo Frito sem Gordura, Yoki Amendoim, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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