Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 176,94g.
Frühstück: Kerupuk Beras. Mittagessen: Jengkol, Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Yakult Yogurt, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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