Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 185,12g | Kohlh: 201,81g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Chocolyne Chocolate, Frescampo Queso Mozarella Tajado, Papaya, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Pan Integral, Harina de Maíz, Garbanzos Cocidos, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Verde, Papa Cocida, Caldo de Pescado, Tilapia (Pez). Abendessen: Camarones al Vapor o Hervidos. Snacks/Sonstiges: Papaya, Chocolyne Chocolate, Clara de Huevo, Moras, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Pan Integral, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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