Grizzly62's Notizen, 29 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020

117,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 13,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2020:

1643 kcal

Fett: 72,49g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 129,06g. Frühstück: Blueberry Pancakes , America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Whole Eggs (Medium). Mittagessen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Abendessen: Stouffer's Meat Lovers Lasagna. mehr...

3050 kcal

Bewegung: bench press - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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