Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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116,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 292,06g.
Frühstück: Pickled Egg, Trader Joe's Sun Dried Tomatoes in Oil, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Spaghetti, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries . Mittagessen: Gardein Gravy, Gardein Savory Stuffed Turk'y, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Trader Joe's Marinated Artichokes, Spaghetti, Trader Joe's Sun Dried Tomatoes in Oil. Abendessen: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Cauliflower, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Radishes, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Coffee. mehr...
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3536 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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