Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3537 kcal
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Fett: 110,24g | Eiw: 205,79g | Kohlh: 439,51g.
Frühstück: Kellogg's Cinnamon Stars, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Tresor Milk Choco, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl Heidelbeeren. Mittagessen: Born Tomatenketchup , ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Äpfel, Iglo Crunch 'N' Fisch, Beste Ernte Broccoli TK, Kaufland Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Banane, K Classic Eiswaffel, Gut & Günstig Schokoladeneis, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Schnitzelwirtin Schweineschnitzel, Kroketten, Kaufland Ei Freiland, Kaufland Kartoffeln Gekocht, Pfifferlinge, Knorr Pfifferling Sauce. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Gut & Günstig Würzige Remoulade, K-Classic Kochschinken, Schäfer's Mehrkornbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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