Listiana02's Notizen, 30 Aug 20


Diätkalender ansehen, 30 August 2020:
1526 kcal Fett: 54,02g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 211,76g.   Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (1),  Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen. Abendessen:  Sawi,  Santan,  Tempe,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah, Bawang Putih,  Ikan Asin,  Udang Rebon,  Pare,  Telur (Utuh),  Jengkol. Snacks/Sonstiges: Pisang,  Pepaya. mehr...
1172 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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