|
Начала худеть за месяц до родов🤦🏻♀️🤣 всегда вес колебался от 48 кг до 52 кг.
Забеременела в весе 50кг, нравлюсь себе в 48 кг. Но сейчас цель поставила хотя бы 50 кг)
Я на ГВ, дочь родилась в апреле, пока кормлю питаюсь на 1600-1700 ккал
|
1670 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Десерт Шоколадный из Ряженки , Мистраль Булгур Приготовленный , Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Sonstiges: Десерт Шоколадный из Ряженки , Нектарин. mehr...
|
|