Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 23,11g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 55,10g.
Frühstück: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Mittagessen: Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco, Hummus. Abendessen: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Crush Protein Bar, Fichi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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