|
Siihen se nyt jäi pyörimään 73kg molemmin puolin, pitäs varmaan ruveta taas punnitsemaan syömiset jos meinaa saada painon tippumaan.
|
72,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 29,28g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 94,04g.
Frühstück: Kahvi, Banaani, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni. Mittagessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kesäkurpitsa, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Peruna. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Peruna, Pirkka Broilerin Siipi . Snacks/Sonstiges: Parapähkinät. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|