Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 53,76g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 순대, 쌈장, 새우젓, 깍두기, 순대국. Abendessen: 깻잎무침, 멸치볶음, 양파볶음, 두부, 버섯볶음. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 오리지널. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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