Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 20,86g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин. mehr...
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778 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ksenia9.6's Gewichtsverlauf
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