Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 181,61g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Binasport Изолят , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Черная Смородина, Му-Му Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алексей Арзамасов's Gewichtsverlauf
|