Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 158,77g | Kohlh: 234,52g.
Mittagessen: Apel Merah Lezat, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Booty - 22 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 30 Minuten, Abs - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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